Slik fant Yvonne veien tilbake

Yvonne Aarset er gjest hos Vibecke og Ann-Cathrin i ukens episode av Fredagsklubben. Der forteller den grafiske designeren og gründeren åpent om perioden da kroppen sa stopp, og om veien tilbake etterpå.

Aarset hadde lenge vært vant til å klare mye.

Som grafisk designer, gründer og leder i Elle Melle i Ålesund sto hun i ansvar på jobb, samtidig som livet hjemme også krevde sitt. I 2018 ble summen for stor.

Hun beskriver det som at hodet sluttet å virke slik det pleide.

– Det var akkurat som at hodet mitt bare var bomull, sier Aarset.

Hun slet med å konsentrere seg, gjorde ting om igjen og om igjen, og ble etter hvert så trøtt at hun knapt skjønte hvordan hun skulle komme seg gjennom møter.

Så kom mandagen der kroppen sa tydelig fra.

– Det var som en trailer som sto på brystet mitt, forteller hun.

Måtte innse at noe var galt

Aarset hadde kjent på symptomene en stund. Likevel tok det tid før hun klarte å stoppe.

Hun forteller at hun hadde bestilt flere legetimer, men avbestilte dem.

– Jeg skjønte at et eller annet ikke var sånn som det skulle være. Men samtidig var jeg litt sånn: Dette er ikke meg. Dette skjer jo ikke med meg.

På jobb var hun leder. Hjemme var hun mor, ektefelle og datter. Samtidig ble faren syk, og flere ansatte var ute i permisjon.

– Det ble for mye. Det var ikke bare jobbting, og det var ikke bare private ting, men en sammenheng mellom alt, sier hun.

Trakk seg unna

Da smellen først kom, ble avstanden til andre mennesker stor.

Aarset forteller at hun ikke orket å ta telefonen. Hun ville heller ikke møte folk, ikke engang alle i den nærmeste familien.

Å gå ut kunne bli vanskelig, fordi hun risikerte å treffe noen som spurte om hun hadde fri, eller hvordan det gikk.

– Og så måtte jeg lyge. Jeg orket ikke å gå inn i det, sier hun.

Hun beskriver perioden som både ensom og skamfull. Det handlet ikke bare om å være sliten. Hun kjente også på at hun ikke var seg selv.

– Jeg trodde aldri jeg skulle bli glad igjen, sier Aarset.

Hjelpen som virket

Veien tilbake kom ikke som én enkel løsning.

Aarset forteller at legen tok henne på alvor. Hun ble søkt inn på kurs i stressmestring, men var ikke klar første gang muligheten kom. Det tok flere måneder før hun klarte å delta.

Pusteteknikker og medisinsk yoga ble også en del av det som hjalp.

– Det å klare å puste med magen, sier hun.

Hun forteller også at turer gjorde godt. Det å komme seg ut, gå og kjenne kroppen på en annen måte ble viktig.

De nære ble viktigst

Selv om hun trakk seg unna mange, ble de nærmeste menneskene avgjørende.

Aarset trekker frem mannen, familien og vennegjengen som sto støtt da hun selv ikke hadde krefter til å være den hun pleide.

Hun sier det betydde mye å være sammen med folk der hun ikke måtte prestere.

– Du trenger ikke være noen andre enn den du er akkurat nå, sier hun.

Fant tilbake til mestring

Etter hvert handlet veien tilbake også om arbeid.

I dag har Aarset startet sitt eget studio, der hun jobber med grafisk design, identitet og navn. Hun sier hun har gjort valg som gjør det lettere å bruke energien riktig.

Nå kan hun jobbe mer med det hun liker best, og hente inn andre når oppgaver ligger utenfor det hun selv er god på.

– Jeg føler liksom at jeg har gjort de riktige stegene, sier hun.

Aarset har også solgt huset i Ålesund og flyttet til Oslo med mannen. Flyttingen beskriver hun som både riktig og vemodig.

Hun har bodd i Ålesund siden hun var fire år, og sier det vanskeligste med å flytte er menneskene hun har rundt seg her: moren, søstrene, vennene og barnebarna.

Samtidig har Oslo gitt henne en ny start, med barn, barnebarn, venner, fagmiljø og nye muligheter tett på.

Aarseth sier hun i dag er mer bevisst på hva som gir og tar energi. Rådet hennes til andre som kjenner at de er på vei mot veggen, er å søke hjelp.

– Ta kontakt med legen, sier hun.

For henne ble veien tilbake lang, men mulig.

– Man blir glad igjen. Det finnes et liv etterpå, sier Aarset.