Warholm varsler hektisk sommer: – Jeg trener som en gal

I år som i fjor droppet hekkeløperen innendørssesongen, og årets innendørs-VM i polske Torun gikk uten den rappe sunnmøringen. Det betyr ikke at han gikk glipp av det som skjedde.

– Jeg følger ivrig med selv om jeg ikke deltar, og det er kjekt å se på selv om det var stang ut for det norske laget. Nå har vi hatt to mesterskap med stang ut, så jeg trener som en gal for at vi skal ha mer å glede oss over neste gang, sier Warholm.

Norges idrettsforbund og Olympiatoppen jobber hardt for at Norge skal bygge et nytt Toppidrettssenter, og det var i den forbindelse at NTB møtte Warholm på Sognsvann i forrige uke.

Warholm fylte 30 år 28. februar, men i sosiale medier kan dem som vil se at han fortsatt trener minst like hardt som tidligere, og at ambisjonen om å være best i verden på 400 meter hekk står ved lag.

Det gikk ikke så bra relativt sett i forrige utendørs-VM. Da pådro han seg en såkalt kjenning ut fra startblokkene i finalen og endte opp med en uvant svak 5.-plass til ham å være.

Forferdelig

– Jeg er skadefri, og det har jeg vært lenge. Den eneste smerten er altfor mye laktat på trening, men det er en del av gamet. smiler han vel vitende om at det skal godt gjøres å unngå melkesyre på trening om jobben gjøres skikkelig.

Warholm sier at smertene forsvant fort etter den mislykkede VM-finalen.

– Det var ikke en skade som tok lang tid å lege, bare noen uker, men timingen var forferdelig. Om det er en liten eller stor skade, det skiller du ikke på. Når er skadet får du ikke noe godt resultat. Dette er en idrett som kompenserer lite for manglende fart, sier Warholm.

Akkurat nå er verdensrekordholderen på 400 meter hekk fornøyd med hvor han står. Han varsler et hektisk sommerprogram.

– Jeg er veldig fornøyd med hvor jeg står. Jeg synes at treningen har gått veldig bra. Vi har fått gjort det vi skal, og nå starter jeg sesongen i Kina om litt under to måneder. Foreløpig går alt etter planen, sier 30 åringen.

Dette er hans videre plan:

– Det blir to Diamond League-stevner i Kina 16.- og 23. mai. Deretter er Diamond League under Bislett Games og London i juli klart. Så blir det EM og Championship, og jeg tipper at det kommer én eller to Diamond League-stevner til oppe i det hele, blant annet Diamond League-finalen, sier Warholm til NTB.

Likt

Warholms sesongopplegg er ikke ulikt det han kjørte sist sesong. En forskjell er at årets EM i Birmingham kommer en drøy måned tidligere enn fjorårets VM i Japan.

– Fordelen med å droppe innendørssesongen er at du kan starte litt tidligere utendørs og kjøre den litt hardere. Det gjorde jeg i fjor, og det likte jeg godt. Friidrett er først og fremst en utendørssport. Jeg ser fram til å konkurrere mye, men det er også smart å være litt selektiv. Man kan ikke være i toppform i alle konkurranser. Det er det som er den vanskelige balansegangen.

Warholms har fortsatt en hårete ambisjon om å løpe fortere enn verdensrekorden han satte med 45,94 under OL i Tokyo i 2021.

– Jeg håper å løpe fortere enn jeg noen gang har gjort. Jeg liker å tro at jeg er i rute til det. Det er det jeg forteller meg selv i hvert fall.

Sist år var 46,28 i Polen i august det raskeste han løp. Det var årsbeste i verden.

– Det er fort det også?

– Ja, det er jævla fort, men jeg tror at jeg en dag kommer til å løpe fortere enn 45,94 igjen. Det er målet.

(©NTB)