Fra total kollaps til nytt liv: Nå vil hun hjelpe andre

I 17 år har Sissel Rønnestad jobbet med mennesker, bevissthet og personlig utvikling gjennom Livsfokus i Ålesund. Det som startet som en personlig snuoperasjon etter utbrenthet, har utviklet seg til et livsverk der hun hjelper andre med å forstå sammenhengen mellom nervesystem, tanker, følelser og livsrytme.

I dag brenner hun særlig for å hjelpe mennesker som føler seg overstimulert, tappet eller konstant «på».

Nervesystemet vårt får sjelden hvile

– Mange fungerer i hverdagen, men har det egentlig ikke bra. Vi lever i en tid med enormt mye input, og nervesystemet vårt får sjelden hvile, sier hun.

Sissel beskriver seg selv som høysensitiv og empat – noe som har preget henne hele livet.

– Jeg har alltid registrert mye, tatt inn mye og vært veldig påvirket av mennesker og omgivelser rundt meg. Det gjorde også at jeg over tid ble utbrent, fordi systemet mitt gikk på konstant belastning uten at jeg forsto hvorfor.

I dag lever hun langt mer bevisst rundt hvordan hun bruker energi og hva nervesystemet hennes tåler: 

– Jeg er mye ute i naturen, og meditasjon er en naturlig del av hverdagen min. Det hjelper meg å lande i kroppen og hjertet igjen, forteller hun til iÅlesund. 

Et vendepunkt

Snuoperasjonen startet i 2006: 

– Da var jeg utbrent, sliten og usikker på hva jeg egentlig ville med livet mitt, sier hun åpent. 

Året etter begynte hun på en treårig utdanning i selvutvikling med spirituell dimensjon gjennom Astarte Education, startet av prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng.

– Det opplevdes som å komme hjem til noe jeg ikke hadde hatt språk for tidligere. Jeg bruker å si at jeg oppdaget min "missing link" der.

Gjennom utdanningen begynte Rønnestad å forstå sammenhengen mellom bevissthet, følelser og hvordan mennesker fungerer – både mentalt, fysisk og energetisk.

– Jeg begynte også å jobbe mer konkret med meditasjon, tankens kraft og hvordan oppmerksomhet og indre fokus påvirker nervesystemet og hvordan vi har det i hverdagen.

I 2009 startet hun Livsfokus.

– Fra første dag ble det ikke bare et prosjekt for meg, men en livsstil og en dyp interesse for hvordan mennesker fungerer i møte med et liv som er stadig mer krevende og overstimulerende.

– Mange tolker symptomene feil

Gjennom arbeidet sitt møter hun mange som kjenner på stress, uro, hjernetåke og utmattelse – uten helt å forstå hvorfor.

– Det jeg jobber mye med er hvordan dette henger sammen med det jeg kaller energilekkasjer; at vi over tid bruker oss selv på en måte som tapper mer enn det bygger oss opp, helt uten at vi er bevisst på det.

Hun mener at særlig høysensitive og empatiske mennesker kan kjenne seg ekstra godt igjen.

– De har et nervesystem som registrerer mer, prosesserer dypere og blir lettere overbelastet i en verden som sjelden skrur ned tempoet.

Det viktigste for henne er å hjelpe mennesker til å forstå hva kroppen forsøker å fortelle dem: 

– Jeg brenner for at mennesker skal slutte å tolke symptomene sine som noe feil ved seg selv, og i stedet begynne å se hva systemet faktisk prøver å fortelle dem.

Har utviklet egen metode

Gjennom årene har Sissel utviklet det hun kaller Livsfokusmetoden – grunnmuren i kursene, utdanningene og veiledningen hun tilbyr.

– Metoden bygger på en helhetlig forståelse av mennesket, der vi ser sammenhengen mellom nervesystem, tanker, følelser og bevissthet, og hvordan dette kan reguleres og endres over tid.

Til høsten starter hun kull nummer 17 av utdanningen «Ditt krystallklare livsdesign» i Ålesund.

– Det er et arbeid der vi går dypt inn i mønstre, bevissthet og hvordan vi lever livet vårt i praksis.

I dag er hun også opptatt av å leve mer balansert selv.

– Jeg er opptatt av å ikke leve i konstant «på»-modus, men i en mer stabil rytme mellom arbeid, ro og tilstedeværelse.

Arrangerer sommercamp om hjernehelse

Denne sommeren arrangerer hun også «Sommercamp Hjernehelse» – et tilbud for mennesker som kjenner seg overstimulert og mentalt slitne.

– Vi lever i en tid der hjernen konstant påvirkes av dopaminstimulering gjennom skjermbruk, informasjon, mat og tempo. Det gjør at nervesystemet sjelden får falle helt ned i balanse, forklarer Rønnestad. 

På campen skal deltakerne få lære mer om hvordan hjernen, nervesystemet og kroppen henger sammen, og hvordan overstimulering påvirker både søvn, fokus, uro og tilstedeværelse.

– Dette er tre dager der du får en helhetlig forståelse av ditt eget system, kombinert med praksis for å roe ned nervesystemet, skape klarhet og begynne å bygge nye vaner som støtter mer balanse.

Med seg har hun også sønnen Scott: 

– Han har bakgrunn innen anvendt psykologi og helsefaglig forskning, og bidrar med en forskningsbasert forståelse av hva som skjer i hjernen, slik at det vi jobber med får et solid og helhetlig fundament, sier hun.