– Nå må arbeidsgiverne våkne

Det snakkes for lite om det. Og når det først snakkes om, skjer det ofte for sent.

Overgangsalderen – og årene før – treffer mange kvinner i en fase der de har mest ansvar, mest erfaring og ofte størst verdi i arbeidslivet. Likevel er dette fortsatt et område mange arbeidsgivere vet for lite om.

Resultatet?

Kvinner som fungerer dårligere enn de egentlig trenger. Kvinner som blir misforstått. Og i noen tilfeller – kvinner som faller ut av arbeidslivet.

Tematikken tas opp i ukens episode av Fredagsklubben, der Ann-Cathrin og Vibeke diskuterer både kvinnehelse, arbeidsliv og hvordan man kan få mer balanse i hverdagen.

Når kroppen endrer spillereglene

For mange starter endringene lenge før siste menstruasjon. I denne fasen, ofte kalt perimenopause, begynner hormonene gradvis å endre seg.

Det påvirker langt mer enn mange er klar over.

Søvn blir dårligere. Konsentrasjonen svikter. Hukommelsen kan oppleves svekket. Energien faller.

Det som tidligere gikk av seg selv, krever plutselig mer.

Og det skjer ofte samtidig som forventningene øker.

En skjult utfordring i arbeidslivet

Dette er ikke nødvendigvis synlig for omgivelsene. Mange kvinner forsøker å opprettholde samme nivå som før – uten å si fra.

Det koster.

Ikke bare i form av prestasjon, men også i form av stress, usikkerhet og i verste fall utbrenthet.

Problemet er ikke at kvinner ikke tåler press. Problemet er at systemet ikke tar høyde for at forutsetningene kan endre seg.

Små grep – stor effekt

Det som løftes frem som avgjørende, er ikke store reformer.

Det er forståelse.

En leder som vet hva som skjer. En arbeidsplass der det er rom for å si fra. Små justeringer i hverdagen.

Det kan være:

• å flytte møter litt senere på dagen
• å gi rom for hjemmekontor i perioder
• å akseptere at kapasitet varierer

Små grep kan være nok til at en ansatt fortsatt fungerer godt – i stedet for å bli sykemeldt.

En ressurs vi ikke har råd til å miste

Dette handler ikke bare om individet. Det handler om samfunn.

Kvinner i denne fasen sitter ofte på erfaring, kompetanse og lederegenskaper som arbeidslivet er helt avhengig av.

Å miste dem – eller redusere kapasiteten deres unødvendig – er dårlig ressursforvaltning.

Derfor er dette også et lederansvar.

Livskvalitet handler ikke bare om jobb

Samtidig handler det ikke bare om arbeidslivet.

For mange ligger noe av løsningen også i hverdagen utenfor jobb.

Å redusere stress. Å være mer i bevegelse. Å komme seg ut i naturen. Å ta små pauser.

Ikke fordi det løser alt – men fordi det gir mer overskudd til å stå i det som krever noe.

De små tingene som betyr mer enn vi tror

Det er lett å undervurdere effekten av små grep.

En tur ut. En pause. Et måltid laget fra bunnen av. Et øyeblikk der man faktisk er til stede.

Det høres enkelt ut. Men det er ofte det som mangler.

Helgens forslag: Lag noe som gir ro

Som en kontrast til temaet, avsluttes episoden med et konkret tips:

Bruk litt tid på kjøkkenet.

Denne helgen foreslås en klassisk eplepai med lokk – laget fra bunnen av. En rett som tar litt tid, men som gir noe tilbake.

Kanskje er det nettopp det som er poenget.

Ikke bare å komme seg gjennom uka. Men å finne små øyeblikk som gjør at man faktisk lever i den.

Det snakkes for lite om det. Og når det først snakkes om, skjer det ofte for sent.

Overgangsalderen – og årene før – treffer mange kvinner i en fase der de har mest ansvar, mest erfaring og ofte størst verdi i arbeidslivet. Likevel er dette fortsatt et område mange arbeidsgivere vet for lite om.

Resultatet?

Kvinner som fungerer dårligere enn de egentlig trenger. Kvinner som blir misforstått. Og i noen tilfeller – kvinner som faller ut av arbeidslivet.

Se hele episoden her: