Lær effektiv trening av triceps
– Ved å benytte seg av øvelsen «Kickback»trener man baksiden av overarmen på en effektiv og skånsom måte, forteller personlig trener Helge Helsem Hoff.
Her kan du se hvordan øvelsen skal utføres korrekt.
Her kan du se hvordan øvelsen skal utføres korrekt.
