Livet etter «16 ukers helvete»

Da komiker Henrik Overaa Bjørnson fra Ålesund meldte seg på TV-programmet «16 ukers helvete», visste han at det kom til å bli tøft. Men at det skulle bli så positivt som det endte opp med å bli, hadde han ikke helt sett for seg.

– Det var utelukkende positivt. Jeg lærte mye mer enn jeg hadde sett for meg, sier han til iÅlesund, og legger til at han er ute på tur, noe det har blitt langt mer av de siste månedene enn det har vært tidligere. 

Ålesunderen har de seneste årene bodd i Oslo sammen med sin samboer, og deres nå to barn. Programmet ble ferdig innspilt rett før jul. Selv om det ikke er så lenge siden, merker han at mye av livsstilen fra programmet fortsatt sitter i kroppen.

Les også: 

Grovt, ja – men også viktig

– Jeg lever fortsatt litt i det regimet. Jeg spiser sunn og næringsrik mat til de fleste måltidene. Jeg har fortsatt litt Troika og vaniljesaus liggende hjemme, men langt ifra så mye som før, sier han og ler.

Mindre fokus på vekt

I starten handlet mye om kilo og vekt, men fokuset havnet ikke der: 

– Det mest spennende i begynnelsen var jo å se hvor mye jeg hadde gått ned. Men etter hvert har helsegevinsten blitt viktigere enn selve vekta. Der syns jeg at serien har klart å skape et fint fokus; det handler ikke bare om vekten, men om alle de andre faktorene som er med på å gi en bedre helse, sier han. 

Han trekker også fram at deltakerne i programmet representerer veldig ulike typer helseutfordringer.

– Det er gøy at det er folk som Tix (artisten Andreas Haukland, journ.red) også, som har en helt annen type helse enn meg. Alle har jo noe de kan forbedre med helsen sin, også han som kan sies å være i den andre enden av skalaen enn meg. Jeg tror mange kan kjenne seg igjen i minst én av oss som var med i år, og det er jo veldig kjekt, sier Bjørnson. 

Småbarnsliv og mindre festing

Henrik Overaa Bjørnson lever nå midt i det hektiske småbarnslivet, og kjenner på at livet har forandret seg på flere plan enn det vektnedgangen sørget for. 

– Før klokka 21.30 har alle sovnet, sier han og ler. 

– Det er litt mindre byturer nå, ja. Men det går helt fint. Jeg har vært nok på Mølla, Smutten og Dirty Nelly opp gjennom årene, så jeg tåler å ta det litt roligere, legger han spøkefullt til. 

Selv om livet er roligere, mener han faktisk at mye har blitt bedre.

– Jeg har fått bedre kosthold og bedre søvn etter at jeg ble tobarnsfar. Det er ikke alle som kan påberope seg det.

Sunn mat er dyrt

Den største overraskelsen etter programmet har ikke vært trening eller motivasjon – men prislappen på sunn mat.

– Jeg må bare understreke hvor mye mer penger jeg bruker på mat nå enn før.

Han mener prisforskjellen mellom sunn og usunn mat er helt bakvendt.

– Det er helt feil at en brokkoli kan koste 24 kroner, mens en Grandiosa koster 25. Det gir jo ikke mening.

Han anslår at han bruker nesten tre ganger så mye penger på mat som tidligere.

– Jeg lager mye mer fra bunnen av. Det er jo mye sunnere, men også mye dyrere.

Den viktigste lærdommen

Noe av det viktigste han lærte gjennom programmet, var å senke skuldrene litt.

– Før kunne jeg tenke at hvis jeg ikke fikk trent, så var hele dagen ødelagt. Nå tenker jeg mer at det ikke er verdens undergang.

Han mener det samme gjelder hvis man «sprekker».

– Hvis du sprekker, så er ikke slaget tapt. Det høres kanskje ut som et kjedelig svar, men det er sant.

I stedet handler det om hva man gjør over tid.

– Hvis jeg bare orker to minutter på mølla, så tar jeg to minutter. Det er mye bedre enn ingenting.

– Jeg vil ikke tilbake

Selv om hverdagen nå er mer travel med jobb og familie, kjenner han godt forskjellen på kroppen.

– Jeg vil ikke tilbake til slik det var.

Han beskriver følelsen ganske enkelt.

– Jeg føler meg både fysisk og psykisk lettere. Livet er rett og slett blitt litt kjekkere.

Og han tror ikke han er alene.

– Jeg tror vi skal lete lenge etter noen som synes det var dumt å bli friskere i både kropp og hode.

Kommer til Ålesund

Snart står han igjen på scenen på hjemmebane. I mars kommer Henrik Overaa Bjørnson til Ålesund sammen med komikerne Ole Soo og Henrik Fladseth.

Dagen etter opptrer de i Sjøborg kulturhus i Ulsteinvik.

– Foreløpig er det de eneste planlagte showene i Ålesund, sier han.